Passer au travers d’une rupture de façon saine

14 octobre 2019 stephanie Commentaires fermés sur Passer au travers d’une rupture de façon saine

Le pire stade de la relation, c’est le moment où elle s’arrête. Une rupture est inévitable et elle est d’autant plus douloureuse. Tous les bons moments de la vie de couple reviennent en boucle dans les pensées, ce qui n’arrange pas les choses. Même si ce stade a l’air insurmontable, la vie continue et il n’est pas possible de rester figé dans la douleur pendant un long moment. Ce ne sera aucunement sain de ne faire que broyer du noir, alors autant apprendre petit à petit à se reconstruire.

Éviter de rester seul face à ses pensées

Après une rupture, il est essentiel de passer par les étapes du deuil de la relation pour pouvoir faire une croix dessus. Il viendra des moments où il sera dur d’accepter qu’une belle histoire se finisse. En plus, les bons moments ont la fâcheuse tendance de ressortir des souvenirs. Ce qui fait que la douleur soit encore plus vive. L’envie de courir vers son ex se fera alors ressentir plus que jamais. Mais, il est important de se mettre en tête que si une relation n’a pas fonctionné malgré tous les efforts qui ont été misés dessus, c’est qu’elle est vouée à l’échec. Ceci signifie que les deux personnes ne sont pas compatibles en amour selon leurs prénoms ou leurs signes astrologiques pour partager une vie à deux. Autant alors, fermer ce chapitre d’une vie. Cette compatibilité peut être calculée selon les prénoms, par exemple sur compatibilitedesprenoms.fr/ ou selon les signes astrologiques du couple. Pour ne pas se laisser submerger par toutes ces émotions, il est essentiel de se tourner vers autre chose. Le but ici est de s’occuper l’esprit au maximum. Il est alors temps de commencer toutes ces activités laissées de côté, ou ces choses qu’on a toujours voulu faire, mais qu’on n’a jamais osées. C’est un vent de renouveau qui s’installe, alors autant en profiter au maximum. Tout est possible à ce stade-là. Commencez un nouveau sport, pratiquez une nouvelle discipline artistique, etc. Tous les choix sont permis.

Prendre soin de soi

Maintenant qu’il n’y a plus personne à qui vouer son amour et son attention, pourquoi ne pas tout simplement se l’offrir ? Qui d’autre que soi-même mériterait le maximum de temps et de soins ? Si le cœur est meurtri par la séparation avec une personne aimée, le corps n’en mériterait pas moins de soins. En ces temps douloureux, il est alors important de se faire du bien par tous les moyens possible. Que c’est par le shopping où par des soins corporels au spa, à chacun de savoir ce qui lui fait du bien.

Mais cela ne limite pas uniquement au corps. Il est aussi important de nourrir l’esprit et le cœur de choses positives. Quand des pensées qui tournent autour de la rupture font surface, il est mieux de fixer sa concentration sur un bon livre par exemple ou une playlist qui donne la pêche. C’est aussi le moment idéal pour se détendre autour d’un verre avec des amis proches ou même passer du temps à danser en soirée pour se faire du bien. Le but est de se focaliser sur soi-même avant tout.

Renforcer son état d’esprit

Toujours en partant sur une base de positivité, passer au travers d’une rupture de façon saine nécessite un renforcement d’état d’esprit. La vie ne s’arrête pas avec un amour voué à l’échec. Même s’il est difficile de l’accepter pour le moment, l’amour reviendra toujours et avec de meilleures personnes. Les ruptures, tout le monde en a subi. Personne n’a pu échapper à cette douleur et pourtant la majorité y a survécu. C’était juste tombé sur la mauvaise personne. Alors, c’est un nouveau livre qui s’écrit et dont les pages attendent impatiemment d’être remplies. Le temps va aussi aider à passer lentement au travers du deuil et il faudra se munir de patience.

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