Comment se débarrasser de vos poignées d’amour ?

27 juil 2022 Virginie Commentaires fermés

Situées entre les hanches et la taille, les poignées d’amour sont des amas graisseux qui ont tendance à s’installer sur la durée.

Difficiles à éliminer, il existe fort heureusement diverses méthodes.

Suivez nos meilleurs conseils pour enfin vous débarrasser de vos poignées d’amour indésirables !

Pratiquer un sport d’endurance

Entre la course à pied, la marche, le vélo, ou encore la natation, les sports d’endurance ne manquent pas à l’appel.

Ils aident à réduire la masse graisseuse, à condition d’une pratique régulière.

En effet, réservez-vous 2 à 3 séances par semaine d’une quarantaine de minutes afin d’obtenir des résultats.

Soigner et équilibrer son alimentation

Il n’y a pas de secret : pour vous débarrasser de vos poignées d’amour, il convient d’adopter une alimentation variée et limitée en sucres et en graisse.

Favorisez les fruits et les légumes pour vous dessiner une silhouette harmonieuse.

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