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Les bienfaits du sport de combat pour un enfant
22 janvier 2019 stephanie 0
Quand on pense à faire pratiquer un sport à ses enfants, on pense souvent aux arts martiaux. Pourtant, les esprits sont très divisés quant à la pratique d’un sport de combat pour les enfants. Si la majorité des mamans s’inquiètent de l’impact physique et psychologique qu’apportent les sports de combat, d’autres y voient une discipline de choix pour leur enfant. Et cette seconde opinion est bien vraie car depuis des lustres, la pratique d’arts martiaux et des sports de combat apportent aux enfants plus que ce qu’on ne le pense. Tout ce que vous devez apprendre du sport de combat pour les enfants dans cet article.
Les avantages du sport de combat pour les enfants
Plusieurs études ont prouvé que la pratique d’un sport de combat présente beaucoup d’avantages pour les enfants. En effet, les arts martiaux ne renforcent pas que les muscles et les articulations des enfants. Ils améliorent aussi leur équilibre et leur coordination. Les arts martiaux sont également bénéfiques pour leur rythme cardiaque et les aide à maitriser leur respiration.
Et du côté psychologique, on peut constater qu’un enfant qui pratique un sport de combat démontre plus de confiance en lui et possède une grande maitrise de soi. Aussi, même les sports de combat sont des sports individuels, ils peuvent y développer un véritable esprit de camaraderie et du respect des autres. Surtout, l’enfant va ressentir qu’il appartient à un groupe. Il évoluera dans un club dans lequel il vivra plein d’aventure, des compétitions et surtout apprendre à se défendre dans une atmosphère conviviale. Vous pouvez alors inscrire votre enfant à un club de boxe dans le 91 pour son développement physique et psychologique. Ce qui lui apportera beaucoup tout au long de sa croissance.
En bref, les arts du combat sont tous basés sur une philosophie ou un savoir-vivre. En outre d’apprendre aux enfants comment se défendre face à une agression, ils leur enseignent aussi le respect des autres, se dépasser soi-même et le sens des responsabilités.
Les inquiétudes des parents
Boxe, karaté, escrime… les sports de combat commencent de plus en plus à intéresser les enfants. De plus, avec l’influence de l’Internet et la télévision, apprendre à bastonner est considéré comme une activité amusante pour nos petites têtes blondes, tant pour les garçons que pour les filles. Cependant, un enfant qui apprend à se battre effraie la plupart des parents. Ces derniers sont particulièrement inquiets de la violence du sport mais aussi que leurs enfants soient aptes ou pas à pratiquer ce sport. Toutefois, les sports de combat sont bien plus accessibles et moins violents que ce qu’on peut croire.
Les sports de combat sont-ils adaptés au physique des enfants
Quand un enfant demande à ses parents de l’inscrire à un cours de boxe, ces derniers vont surtout craindre les éventuelles blessures comme un œil au beurre noir ou même un nez cassé. Mais bien évidemment, la réalité est tout autre. Il n’y a absolument rien à craindre quant à la sécurité des enfants qui pratiquent un sport de combat. Les entraînements des enfants sont bien évidemment des programmes qui sont adaptés à leur âge, à leur corps ainsi qu’à leur force physique. Aussi, les cours sont assurés par un professeur aguerri ayant eu un brevet d’état ou fédéral. Bien qu’il soit normal pour un parent de s’inquiéter, les sports de combat ne sont pas aussi risqués qu’ils ne l’imaginent. Au contraire, ce sont des activités qui forgent leur corps et leur mental à mieux se développer. Avec un art martial, ils peuvent travailler leur coordination, leur réactivité, leur souplesse et même leur concentration. Mais si les parents hésitent toujours, certains établissements comme ce club de boxe dans le 91 proposent des séances d’essais pour permettre à l’enfant et aux parents d’en connaître un peu plus sur ce sport. D’autant plus que les compétitions ne commencent que plus tard vers l’âge de dix ans pour la majorité des disciplines de combat.
Les impacts psychologiques
Un préjugé que certains parents peuvent avoir du sport de combat est que c’est une activité qui transforme les enfants en brute. Or, les arts martiaux ne se limitent pas qu’à forger le corps. Les qualités mentales sont également au cœur de la pratique des sports de combat. Que l’enfant soit introverti ou plutôt turbulent, la pratique d’un sport de combat va l’aider à trouver une place au sein d’un groupe. De plus, la pratique d’un art martial va surtout l’apprendre le respect des règlements et la discipline, en particulier envers les grandes personnes comme il aura l’habitude de le faire avec son professeur. Pour autant, cela ne les empêche pas de se défouler de temps à autres dans ce lieu d’apprentissage. Mais même quand ils le font, on peut être sûr que cela reste dans un cadre établi et respecté.
Aussi, la pratique d’un sport de combat peut aussi se transformer en thérapie pour les enfants angoissés, agités ou timides. En décompressant avec le sport, ils peuvent retrouver un meilleur état d’esprit. Et avec le temps, avoir plus confiance en eux va leur aider à résoudre leur problème psychologique.
Quelle discipline choisir ?
Choisir quel sport de combat pour son enfant peut devenir un véritable casse-tête si on ne connaît aucun art martial. Même si votre enfant peut avoir son mot à dire, vous pouvez toujours l’influencer à choisir une discipline qui conviendrait mieux à sa personnalité ou ses aptitudes physiques.
Le karaté et le judo sont de grands classiques en matière d’arts martiaux pour enfants. Ce sont des activités qui sont praticables dès l’âge de cinq ans et constituent d’excellentes disciplines auxquelles il pourra devenir expert.
La boxe française et anglaise sont aussi d’excellents sport de combat. Un enfant peut commencer la boxe dès l’âge de huit ans avec un programme adapté à cet âge. Dans ce programme, l’enfant va apprendre les bases de la boxe qui consistent à toucher, esquiver et se déplacer. Pour en connaître un peu plus concernant cette discipline, vous pouvez contacter un club de boxe dans le 91 et vous renseigner auprès d’un professionnel.
Kung-fu, Taekwondo et aïkido sont également des disciplines intéressantes pour développer la rapidité et la fluidité à un jeune âge. De même pour l’escrime qui éveille les sens des petits loulous en leur apprenant précision, coordination et vitesse.
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