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Le coaching sportif
3 août 2017 stephanie 0
Pour reprendre une belle forme et améliorer votre mode de vie, il est important de combiner sport adapté et nutrition équilibrée en plus d’avoir la motivation nécessaire. Et c’est bien le rôle d’un coach sportif à Bordeaux.
Les missions d’un coach sportif
Motiver, conseiller, programmer, surveiller et corriger, le coach sportif ne se limite pas à une seule tâche, mais fait tout ce qu’il peut pour vous aider à atteindre vos objectifs. Chaque client est particulier pour un coach sportif et son but est de lui proposer un programme d’entraînement adapté à ses besoins et à ses compétences. Pour cela, il étudie minutieusement son profil et ses capacités au cours de la première séance d’évaluation et le questionne sur ses attentes, objectifs et motivations. Et il n’oublie pas de lui conseiller un test physique chez un médecin spécialisé pour éviter tout problème par la suite. Toutes ces informations permettent au coach sportif de choisir les exercices les plus efficaces. Pour vous motiver, votre coach sportif à Bordeaux vous évalue régulièrement et vous montre vos progressions au fur et à mesure. Voir que l’on progresse et surtout que l’on progresse rapidement est une grande source de motivation qui nous manque quand on fait le sport tout seul. Le risque de blessures est aussi minimisé avec la présence d’un coach sportif qui surveille tous vos mouvements, corrige vos fausses postures et vous apporte les premiers secours en cas de problème. Le coach vous conseille aussi en nutrition, cet élément qu’il faut absolument combiner à l’activité physique pour obtenir une remise en forme complète.
Choisir un coach sportif à Bordeaux
Convaincu que faire appel à un coach sportif est une bonne idée, vous vous demandez comment choisir le bon coach. Pour commencer, il faut vérifier l’identité professionnelle du coach et qu’il dispose des qualifications nécessaires : carte professionnelle, diplôme universitaire ou d’état, formations en activités sportives, formation aux premiers secours, garantie et assurances, etc. Consultez les formules qu’il propose et ses tarifs, les programmes si c’est possible… bref, tout ce qui concerne votre entraînement. Et dernièrement, n’hésitez pas à demander ici et là-bas pour connaître l’avis des gens sur le coach en question, ils vous proposeront peut-être un autre.
Les coachs de Bodytrainer sont connus pour leurs compétence et expérience dans l’entraînement physique, ainsi que les offres avantageuses qu’ils proposent.
Categories: Sport
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