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8 conseils pour les débutants en Paddle
5 février 2020 stephanie Commentaires fermés sur 8 conseils pour les débutants en Paddle
Le Paddle est l’une des activités préféré des petits et des grands en été. Mais ce n’est pas toujours évident d’en faire quand on en a pas l’habitude.
Évitez les erreurs les plus courantes de la première fois en suivant notre liste de 8 conseils pour biendébuter le Paddle.
1.Utilisez une leash
Qu’est ce qu’une leash ? C’est une dragonne que l’on attache à sa cheville pendant l’activité du Paddle. La leash s’applique en fait à tous les pagayeurs debout, mais plus vite vous prendrez conscience de l’importance d’une leash, plus vous et les autres serez en sécurité lorsque vous pagayerez. Il existe différents types de leash et différents types de points d’attache selon le style de pagaie que vous pratiquez.
2.Assurez-vous que votre pagaie est dans le bon sens
Vous voulez que la pagaie recueille l’eau tout en essayant de garder votre équilibre. Cependant, comme nous finissons tous par le découvrir, la pagaie va dans l’autre sens car elle fonctionne plus efficacement en position debout et se traduit également par un coup de pagaie plus doux et beaucoup moins douloureux pour vos épaules et vos coudes. Comme l’axe est le bord d’attaque, vous tirez la pale dans l’eau dans une position légèrement traînante qui aide à la stabilité de la pale et comme vous effectuez le coup de pagaie, la pale est verticale fournissant le meilleur angle à travers le milieu du coup pour plus de puissance.
3. Faire face à la bonne direction
Pour les non-surfeurs, il n’est pas évident de savoir quel est le bout de la planche. De nombreuses planches pour débutants sont de grandes planches à nez et à queue ronds offrant une excellente stabilité, souvent une grande surface de pont pour que vous puissiez vous déplacer (et tomber) confortablement. Avant de sauter sur la planche, vérifiez donc où se trouvent les ailerons et assurez-vous qu’ils sont à l’arrière lorsque vous pagayez ! Les ailerons à l’arrière aident à garder la planche droite lorsque vous pagayez, c’est ce qu’on appelle le tracking, et aident à la prise en main lorsque vous surfez sur les vagues. Les ailerons à l’avant font que la planche est très nerveuse et ne va pas tout droit, même si vous essayez de pagayer fort !
4. Regardez l’horizon
Lorsque nous commençons à pagayer, la tentation naturelle est de regarder la planche, de regarder l’eau clapoter sur les côtés et de prier pour ne pas tomber! Cependant, pour une meilleure stabilité, il faut garder la tête haute, le dos droit et le poids du corps sur les orteils. Cela peut paraître idiot, mais si vous gardez la tête baissée en regardant vos orteils, vous risquez de vous balancer sur vos talons et de tomber dans l’eau !
5. Restez à l’écart
L’océan est immense, les lacs sont grands et les rivières sont larges. Pourtant, on a toujours l’impression de pagayer sur le même centimètre carré d’eau ! Les planches à pagaies sont grandes et elles peuvent faire mal quand elles vous frappent. Faites attention aux autres utilisateurs dans l’eau. Assurez-vous que vous avez suffisamment de place pour vous entraîner à vous tenir debout, à tomber et à pagayer.
6. Tombez de sa planche de la bonne façon
Même les pros tombent, ce qui est important, c’est la façon dont vous tombez. Tout comme vous pouvez pratiquer des figures, pratiquer les chutes ou du moins savoir comment tomber en toute sécurité peut garantir quevotre séance ne sera pas interrompue par une blessure. Les planches à pagaies sont grandes et peuvent faire mal lorsqu’elles vous frappent. Lorsque vous tombez, vous voulez vous éloigner de votre planche, mais ne vous inquiétez pas, vous êtes attaché à votre planche grâce à votre leash. Mais en tombant bien à l’écart de la planche, vous pourrez tomber gracieusement dans l’eau sans tomber sur la planche ou sur les palmes. C’est particulièrement important dans les endroits où il y a du courant ou des vagues, car la planche se déplacera indépendamment de votre action.
7. Observez le vent
Il est important de connaître les conditions météorologiques lorsque vous pagayez.Si jamais vous êtes pris dans une rafale de vent, allongez-vous avec votre pagaie repliée sous vous et pagayez comme une planche de surf normale. C’est ce qu’on appelle pagayer en position couchée.
8. Prenez soin de votre planche et de votre pagaie
Les planches à pagaies pour débutants sont grandes. Pour les rendre maniables et solides, elles doivent être construites avec des matériaux légers de haute technologie, ce qui les rend coûteuses. Prenez soin de votre planche et de votre pagaie, elles sont fragiles.
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Categories: Divertissement
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