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Lutter contre les bouffées de chaleur
3 décembre 2016 stephanie 1
Une brusque élévation de la température corporelle de la femme est typiquement d’ordre hormonal au cours de la ménopause. Très gênante, car elle se produit généralement pendant la nuit, elle s’accompagne d’une sudation excessive et peut occasionner de rougeurs au niveau du cou, du visage et du buste. Comment lutter efficacement contre de tels symptômes ? Nos conseils et astuces pour y remédier.
Les traitements hormonaux proposés
Contre ces bouffées de chaleur intempestives provoquant une gêne insoutenable parfois, les thérapeutes ont eu recours à des traitements à base d’hormones substitutifs pour soulager leurs patientes. Aujourd’hui, ces traitements sont très réglementés, car ils peuvent provoquer une apparition du cancer du sein particulièrement chez les sujets ayant des antécédents de ce type de cancer. Une certaine méfiance est observée de la part des ménopausées pour ce traitement hormonal.
Les traitements naturels proposés
Il ne faut pas chercher loin pour faire face à ce phénomène d’augmentation de la température. Le premier traitement des bouffées de chaleur reste et restera toujours le rafraîchissement, comme en période de la canicule !
Faites pour cela tout ce qu’il vous semble le plus approprié pour se rafraîchir et se sentir mieux, lavez-vous le visage ou prenez une boisson froide ou glacée selon le cas. Si vous êtes chez vous, n’hésitez pas à prendre une douche dès les premiers signes précurseurs. Ces remèdes sont efficaces seulement lorsqu’il ne s’agit que d’une augmentation de la température. Par contre, si vous êtes en présence d’autres troubles physiques comme l’insomnie ou l’anxiété ou l’irritabilité, il faudra employer un autre traitement, plus élaboré cette fois.
Des solutions pour se sentir bien
L’acupuncture permet aussi de pallier les bouffées de chaleur. Cette technique chinoise stimule les nerfs responsables de la montée de température afin de régulariser le déséquilibre causé par la ménopause.
Un traitement homéopathe est employé selon les cas qui se présentent en période de crise, le traitement varie si celle-ci survient pendant la nuit, le matin au réveil ou si elle affecte particulièrement l’abdomen. Il n’y a pas de risque grave à suivre les traitements par l’homéo.
La pratique du sport, du yoga, la gymnastique ou tout ce qui permet de vous détendre est bénéfique, il faut toutefois éviter les alcools et les tabacs.
Categories: Santé
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One thought on “Lutter contre les bouffées de chaleur”
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Il parait que les bouffées de chaleur sont 6 fois plus fréquentes au moment de la ménopause, il faut aider les personnes en ménopause.